Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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45,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1966 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 189,40g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, AH Zonnebloempitten, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Just Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Stijl Yoghurt, Milbona Jong Belegen Goudse Kaas 48+, Stegeman Cervelaat Kan Ook Anders, Statesman Tonijnstukken in Water, Plus Kipspiesjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Zaans Bruin. Abendessen: Gerber Stoofschotel met Pompoen en Pastinaak, Eridanous Gyros, Magere Melkkefir, Jumbo Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lidl Roomboter Croissants, Vers, Campina Griekse Stijl 2% , AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Bolletje Proteïne Crackers Low Carb, AH Kaneel, Belbake Cacao, Kefirkwark van Arla Skyr Bosvruchten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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