Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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67 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1131 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 138,63g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Fette Biscottate Dolcesenza, Latte UHT Scremato Microfiltrato, Yogurt Magro, Caffè. Mittagessen: 2 susine 50 gr. cad., Bonduelle Insalata Mista, Salsa di Soia Less Salt, Carne Bovina in Gelatina. Abendessen: Carrefour Yogurt Magro, 2 susine 50 gr. cad, Zucchine Cotte, AIA Tagliata filetto di suino 12 pezzi da 37,5 cad.. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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