Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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77 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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974 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 131,48g.
Frühstück: Salad Buah, Sari Roti Lapis Surabaya, Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Roti Bakar, Gula Pasir, Teh Tawar, Telur Asin. Abendessen: Serundeng, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Pentol, Siantar Top French Fries 2000, Kerupuk Putih, Sidomuncul Tolak Angin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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