Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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2155 kcal
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Fett: 61,01g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 276,65g.
Frühstück: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition Omega 3. Mittagessen: Montecao, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Pastèque. Abendessen: Picard Demi-Baguette, Alpro Nature à la Noix de Coco , Pastèque. Snacks/Sonstiges: Bodymass Whey. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Boxen - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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