|
Azim, spor ve dengeli beslenme ile direnç kırıldı
|
64 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
229 kcal
|
Fett: 8,17g | Eiw: 9,14g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: Nestle Nesfit Granola, Yumurta. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
tebrikler aynı kiloyaiz ama benimki kırılmıyor be neler yaptınız bu suructe
06 Sep 24 vom Mitglied: elif1231
|
Merhaba, kalori açığı bıraktım. Haftada 2 gün özel hoca ile çalışıyorum. Fakat sonrasında aldığım kalorilerden dolayı bir etki görmüyordum. Şu an çorap söküğü gibi geliyor. Asla vazgeçmeyin.
06 Sep 24 vom Mitglied: kaymaklıekmekkadayıfı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaymaklıekmekkadayıfı's Gewichtsverlauf
|