Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
|
66,2 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
2097 kcal
|
Fett: 60,31g | Eiw: 192,15g | Kohlh: 211,85g.
Frühstück: Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Славянский Биойогурт без Сахара 1%. Abendessen: Риат Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|