|
"Нет ничего тяжелее, чем стать легче." (с)
|
98,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 90,57g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 185,67g.
Frühstück: Sladko Зефир Жевательный, Зеленый Чай, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Белый Хлеб, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Mittagessen: Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Каждый День Сметана 20%, Щавелевые Щи, Грудка Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Abendessen: Кока-Кола Кола, Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, Деревенское Молочко Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевые Щи. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2680 kcal
|
Bewegung:
Показания кардиометра с 7 утра до 20.30 - 13 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryef-lucky's Gewichtsverlauf
|