|
Guten Morgen alles zusammen habt ein schönen Freitag 🤗☕.
|
74,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
2495 kcal
|
Fett: 88,86g | Eiw: 178,83g | Kohlh: 232,09g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Mittagessen: Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Lidl Hackfleisch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Gouda Jung. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Danke, wünsche ich dir auch 😉🙋☕
06 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
|
Guten Morgen und einen guten Start ins Wochenende. 🌞🌞🌞
06 Sep 24 vom Mitglied: britti01
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mika78richter's Gewichtsverlauf
|