Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1760 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Экспанента Йогурт, Авокадо, Sveza Творожный Сыр с Зеленью, Коломенский Хлеб Ржаной Край. Mittagessen: Вв Сыр Мягкий Крем-Чиз с Огурцом, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный, Фундук, Сыр Голландский, Макфа Спагетти Капеллини. Abendessen: Сен Сей Соевый Соус, Растительное Масло, Сливочное Масло, Рис Отварной, Редис, Груша, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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A_lesya87's Gewichtsverlauf
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