Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1390 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: Croissant, Café con Leche. Mittagessen: Salchichas de Pollo, Acelga Cocida, Maggi Puré de Patatas. Abendessen: Activia Yogur Natural, Pan de Centeno, Président Queso Brie, Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Sonstiges: Mahou Cerveza Clásica, Uva Blanca, Café con Leche. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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