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Ich hasse meinen Zyklus. Nicht nur das ich Wasser einlagere. Nein gestern kam dann auch noch mal wieder eine Fressattacke dazu. Nach dem Familiengrillen noch schön die Schokocookies reingemacht. Aber muss auch mal sein. Also Krönchen richten und weiter geht's.
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76,8 kg
Bisher verloren: 98,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 166,31g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: Whole Earth Creamy Peanut Butter, Alnatura Flohsamen, Milsani Speisequark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake. Zweites Frühstück: More Nutrition Every Workout, Body Attack High Protein Shake, Schwarzwaldmilch Protein Milch, IronMaxx 100% Whey Protein Strawberry Butter Cookie. Mittagessen: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Blaubeermarmelade zuckerfrei, Buko Balance, Goldähren Dinkeltoastbrötchen. Nachmittagstee: IronMaxx Protein Bar Kokos, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Purland Schweinenacken/-Kamm ohne Knochen . Snacks/Sonstiges: Risbellis Karamell, Aldi Bio Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Sep 24 vom Mitglied: cocoaforbreakfast_♡
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Jaaaa, das Schwippschwapp jeden Monat ist etwas nervig, das stimmt. Und die Gelüste vorher auch 🙂 Hab die letzten 2 Tage auch echt viel gegessen. I feel you 😊
Aber hass deinen Zyklus bitte nicht. Er gehört zu deinem Körper und Dir dazu, ist was Wunderbares. Frauen sind nunmal keine Männer mit einem 24h-Hormonzyklus. Das ist ok so. Du musst nicht immer gleich "funktionieren", sondern darfst schwanken. Dafür hast du in etwas über einer Woche richtig viel Energie 🙂
Happy Erdbeerwoche 😉🍓
06 Sep 24 vom Mitglied: EluElaEli
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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