Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 44,59g.
Frühstück: Itacolomy Manteiga com Sal, Dolce Gusto Espresso Intenso, Abacate, Ovo. Mittagessen: Suco de Limão, Abacate, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Sementes de Alfafa (Germinado). Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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