Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 20,46g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 117,22g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogur 0% Sabores. Mittagessen: Auchan Salsa de Yogur, Carrefour Espárragos Verdes, Espinacas, Pimiento Rojo, Champiñones. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Reina Gelatina, Dani Berberechos al Natural, Hacendado Philadelphia Light Ok, Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, biManán Galletas de Cereales con Pepitas de Chocolate. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Correr 7,30min/km - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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