Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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117,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1878 kcal
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Fett: 90,46g | Eiw: 157,00g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Авистрон Икра Сазана, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Куриная, Котлета Рыбная, Grow Food Селедка под Шубой. Abendessen: Красные Помидоры, Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Калужский Фермер Отбивная из Свинины. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, SPAR Запеканка Творожная, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
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4578 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nezavisema12345's Gewichtsverlauf
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