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semangat walau sedikit sedikit...
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1158 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Selada, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tomat Ceri, Telur Rebus. Abendessen: Kentang Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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trisnabong's Gewichtsverlauf
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