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Guten Morgen ☕ ein schönes Wochenende wünsche ich euch allen 🌞🤗
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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2100 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 183,04g | Kohlh: 196,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream, Penny Markt Beerenmischung, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Mittagessen: Hofmaier Rohschinken Leicht, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Werder Extra Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Gouda Jung, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
GuMo🙋 Danke, gleichfalls 😉🌞
07 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Schönes Wochenende Mika 🙋♀️👋
07 Sep 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Guten Morgen. Genießen wir das vorerst letzte, heiße Wochenende 🌞🌞🌞🌞🥵🥵🥵
07 Sep 24 vom Mitglied: britti01
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07 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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07 Sep 24 vom Mitglied: buecherwurm_02
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07 Sep 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Danke, das wünsche ich dir auch.🌞
07 Sep 24 vom Mitglied: Klara Sprudel
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Guten Morgen. Hab ebenfalls ein schönes Wochenende. 🥰
07 Sep 24 vom Mitglied: mimimatilda
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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