Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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2362 kcal
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Fett: 109,53g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 276,14g.
Frühstück: Leher Ayam, Rempeyek, Pecel Sayur, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Mittagessen: Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Abendessen: Mayora Teh Pucuk Harum, Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mie Gacoan Mie Iblis. Snacks/Sonstiges: Finna Kulit Lumpia, Cireng, Bengkoang, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Cilok, Tahu Bakso, Pentol. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alfirahmadina's Gewichtsverlauf
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