Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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133,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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2406 kcal
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Fett: 111,65g | Eiw: 127,52g | Kohlh: 208,98g.
Frühstück: Calvé Yofresh, Aldi Ontbijtspek, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rundergehakt, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne. Mittagessen: Liga Proteïne Reep Pinda, AH Honing Mosterd Dressing, AH Zwarte Olijven zonder Pit, Tomaten, Komkommer (Geschild), AH Slamelange Rode Biet. Abendessen: Bertolli Olijfolie Spray, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Wokgroente Chinees, Lassie Toverrijst (Gekookt), Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chili Pepper. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sanneltr's Gewichtsverlauf
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