Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1101 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün), Lor Peyniri, Ayçiçek Yağı, Toz Şeker, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Erişte. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Duru Basmati Pirinç (Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Ülker Piko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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