Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1865 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Carrefour Baguette Rustique, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, St Môret Fromage à Tartiner, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Oignons Rouges, Poivrons Verts, Lidl Riz Thai Jasmin, Concombre (Pelé), Poudre de Piment, Raisins, Tomates, Huile d'Olive, Carottes. Abendessen: Saucisson Sec, Carrefour Baguette Rustique, Prunes, Pruneau Sec, Amandes, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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