Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1079 kcal
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Fett: 44,65g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 131,51g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite em Pó Ninho, Duleit Queijo Minas Padrão, Rose Pão Pão Integral sem Açúcar com Castanha e Linhaça, Mamão. Mittagessen: Banana Prata. Abendessen: Alface, Melitta Café sem Açúcar , Rose Pão Pão Integral sem Açúcar com Castanha e Linhaça, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Samanta Kariella's Gewichtsverlauf
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