Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1234 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Брынза Классическая. Abendessen: Окское Яйцо, Олония Творог Обезжиренный, Изюм Джамбо Золотой, Dr. Oetker Творопыш. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко Зеленое, Вологжанка Снежок, Окское Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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