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Genießt den letzten Heißen Tag und ein schönen Sonntag 🌞☕🤗
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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2178 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 174,77g | Kohlh: 215,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Mittagessen: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Werder Extra Tomaten Ketchup, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda Jung, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Crunchy Peanut Ice Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Danke ebenso. 👋🙋♀️ Hier ist für heute Regen gemeldet. ☔️⛈️
08 Sep 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Danke gleichfalls. Bei uns war der vorerst letzte heiße Tag bereits gestern, ist so aber auch mal schön denn immerhin steht der Herbst vor der Tür 🥰
08 Sep 24 vom Mitglied: Nemo82
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08 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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Danke, wünsche ich Dir auch. 🌞🌞
08 Sep 24 vom Mitglied: britti01
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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