Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1867 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Nasi Putih, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Quaker Cereal Drink Coklat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Tahu Kukus. Abendessen: Labu, Selada, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Puding Coklat. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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ikirosmelia's Gewichtsverlauf
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