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semangat! low carb, no sugar, IF, defkal, olahraga minimal 30m/day
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1010 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 115,24g.
Mittagessen: Pepes Tongkol, Daun Singkong, Nasi Merah. Abendessen: Soto Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. mehr...
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riska15's Gewichtsverlauf
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