Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 98,82g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Арбуз, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Рогачев Сгущенка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Биотворог с Грушей, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Мясновъ Сырники Творожные. Abendessen: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Останкино Говядина Европейская, Карат Violette с Креветками, Белый Хлеб, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka.ru's Gewichtsverlauf
|