Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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985 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Wortel, Tempe Goreng Tepung, Sambal Udang, Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Sambal Goreng Kentang, Hati Ayam Goreng. Abendessen: Satu Porsi Mie Goreng Jawa, Sambal Udang, Sambal Goreng Kentang, Wortel Dimasak, Hati Ayam, Semur Tahu, Semur Telur, Lontong Sayur. Snacks/Sonstiges: Garuda O'corn. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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YULIERLY's Gewichtsverlauf
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