Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 92,41g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Appel, Magere Yoghurt. Mittagessen: C1000 Basis Smeerkaas 48+, Meergranenbrood. Abendessen: Garlan Kruidenkaas, Jumbo Kabeljauwfilets, AH Hollandse Wokgroente, AH Vegetarische Spekreepjes. Snacks/Sonstiges: Quaker Cruesli Appel en Rozijn, Linessa Magere Franse Kwark, AH Versgeperst Ananas-Meloen-Mango-Passievruchtsap, Peren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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feie_lammers's Gewichtsverlauf
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