Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Биойогурт Двухслойный Черника. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Винегрет, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Мёд, Банан, Персики. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Norge84's Gewichtsverlauf
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