Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1920 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 153,66g | Kohlh: 232,54g.
Frühstück: Яичный Белок, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Банан, Овсяные Хлопья, Philadelphia Light Cream Cheese. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Abendessen: Морковь, Манго, Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Benlianfood Rice Cakes, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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