Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1142 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 103,14g.
Frühstück: Florbú Desayuno Integral 0% Azucares Añadidos, Café con Leche. Mittagessen: Uva Blanca, Caldo de Res, Salchichas de Pollo, Judías Verdes. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Activia Yogur Natural, Brócoli, Lenguado. Snacks/Sonstiges: Uva Blanca, Café con Leche. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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angeles672's Gewichtsverlauf
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