Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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1142 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Запеканка, Милка Молочный Шоколад , Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец, Гречка Отварная, Ермолино Котлета Столичная Куриная . Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Коммунарка Конфеты Protein 22%. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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