Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1488 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 56,88g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Cinnamon, Sangster's Flax Seed Milled. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Celery, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Snow or Sugar Snap Peas, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Abendessen: Blueberries, Cinnamon, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Peaches. Snacks/Sonstiges: Life Savers Wint O Green, Starbucks Oat Bar, President's Choice Dark Chocolate, Lemon Juice, Starbucks Americano (Grande). mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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