Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1808 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 102,84g | Kohlh: 164,11g.
Frühstück: Manteiga, Café, Pão de Mistura. Mittagessen: Melão, Vinho Branco de Mesa, Broa de Milho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pepino (Descascado), Pimentos, Tomates, Sardinha Assada, Pingo Doce Queijo Fresco Magro. Abendessen: Melão, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Dourada Grelhada. Snacks/Sonstiges: Nectarinas. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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