Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
|
52,4 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
|
1389 kcal
|
Fett: 25,04g | Eiw: 132,10g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Milbona Skyr Vanille, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Flensburger Pilsener, Basic Maiswaffeln, GutBio Linsenwaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Ironmaxx Protein Riegel. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ChriSeBS's Gewichtsverlauf
|