Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Хлебец, Сыр Фета, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Менза Салат с Куриной Печенью, Картошка Вареная, Шницель из Телятины, Гаспачо. Abendessen: Помидоры, Сыр Фета, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вино Пино Гри (Grigio). mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Работа косметологом - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Svetlana2011's Gewichtsverlauf
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