Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1390 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 98,94g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Telur Rebus, Bubur Ayam. Mittagessen: Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Leher Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Risoles, Momogi Stick Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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litalestari1505's Gewichtsverlauf
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