Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1591 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лента Пицца Мини, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Белый Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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JackGDE's Gewichtsverlauf
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