Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
56,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
1220 kcal Fett: 56,36g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 123,04g.   Frühstück: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kırmızı Domates, Roka Marulu, Marul, Sucuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Ülker Piko. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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*Asya's Gewichtsverlauf


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