Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1220 kcal
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Fett: 56,36g | Eiw: 54,47g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Kırmızı Domates, Roka Marulu, Marul, Sucuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Palamut Izgara. Snacks/Sonstiges: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Ülker Piko. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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