Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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46,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Campina Karnemelk, De Ruijter Vruchtenhagel, Frico Smeerkaas 48+, Verkade Beschuit (Naturel), AH Appelstroop, Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Hero Abrikozenjam, Kips Kipfilet, Eetgemak Tomatensoep, Bebo Omega Spread, Patria Creamcrackers, Volkoren Brood, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Varkensfiletlapje, Eetgemak Kerriesaus, Eetgemak Gekookte Bloemkool. Snacks/Sonstiges: OLA Raket, Appel, Liga Evergreen Krenten, Sinaasappelen, Liga Milkbreak, Nutricia Nutridrink. mehr...
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1628 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 22 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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