Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1071 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G Morango, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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day_foco's Gewichtsverlauf
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