Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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103,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1097 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 107,93g | Kohlh: 92,67g.
Frühstück: Dairyland 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Quaker Strawberry Yogurt Granola Bar. Abendessen: Kirkland Signature Fromage Feta, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kale, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: HEALTHY AND HAPPY Thai Honey Mango. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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