maryef-lucky's Notizen, 27 Aug 15

Не смотря на гигантский зажор всё-таки имеется отвес в 200 граммов.

Что особенно радует, так то, что больше не наблюдается неуёмного аппетита, как днем раньше...уффф.. можно выдохнуть..((

Советы наедаться огурцами и прочей зеленью, не действовали, а лишь еще более раскаляли аппетит, не смотря на грозящее треснуть пузо.

Сработала версия моего мужа, что надо посмотреть, ЧТО ИМЕННО я недодаю в последние дни. По его мнению организьма требует что-то, и поэтому побуждает есть, а втом , что я потребляю она нужных веществ не находит, и поэтому не прекращает мучить меня аппетитом... Посмотрела, и за последние дни было мало мяса, и совсем не было творога, зато перевес по жиру и углеводам...

Выдала вчера мясо, а вечером творог, и твсё встало на свои места: настроение бодрое, кушать хотца только в пределах нормы, и при поступлении пищи быстро наступает насыщение, да и вес поехал вниз... УРА!!!! )))
99,4 kg Bisher verloren: 23,6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 August 2015:
1600 kcal Fett: 63,33g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 132,90g.   Frühstück: Сладовянка Конфеты Коровки Александровские, Зеленый Чай, ООО Околица, Владимирская Обл Творог Обезжиренный 1,8%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Массандра Кагор Партенит, Грудка Индейки, Белый Хлеб, Кока-Кола Кола, Шашлык из Курицы, Салат из Свеклы с Майонезом. Abendessen: Детское Питание Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
4107 kcal Bewegung: Показания кардиометра с 7 утра до 20.30 - 13 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
ага, и такое бывает, как раз недавно писала в дневнике про зажор, что организму виднее и когда чего-то не хватает :) вот тут: http:// www. fatsecret.ru / Default . aspx?pa =memnd&id =41697623 и почему Вам тоже не дала совет рассмотреть нехватку веществ по дневнику питания? зато теперь все ученые-такие-ученые... 
27 Aug 15 vom Mitglied: Aylen B.
Ага, Aylen B., мы теперь выучены! ))) Вот так по тыркаешься, по тыркаешься, и снизойдет озарение... - опыт получен!)))) 
27 Aug 15 vom Mitglied: maryef-lucky
maryef-lucky, так вроде и истина прописная, а как в голову мысль-то не пришла сразу?  
27 Aug 15 vom Mitglied: Aylen B.
Меня так на сласти пробило недавно Вообще еще психологическое состояние важно. Ломает меня порой 
27 Aug 15 vom Mitglied: Did1983
Aylen B., так голова-то добычей еды ( "хавать-хавать-хавать") была затуманена, вот и не пришла идея сразу.. Ухватилась сначала за овощи, ан - мимо... Кто знает? Может в следующий раз как раз огурцов и не будет хватать, а я наоборот на мясо налягу. Пробовать надо.))) 
27 Aug 15 vom Mitglied: maryef-lucky
Did1983, тож верно: психическое очень важно! Как раз отходняк опосля стрессу был... вот видимо и накрыло..(( 
27 Aug 15 vom Mitglied: maryef-lucky

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


maryef-lucky's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.