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-5 kg kaybetmek ve kas kazanmak ! 💗💖
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1317 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 163,49g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Kırmızı Domates, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Ülker Kepekli Grissini, Yeşil Çay, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Eker Ayran, Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata, Filiz Tam Buğday Spagetti. Snacks/Sonstiges: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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bestesebas1's Gewichtsverlauf
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