Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2118 kcal
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Fett: 76,09g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 296,89g.
Frühstück: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мясновъ Сырники Творожные, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Арбуз. Mittagessen: Помидоры, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дыня, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Карат Violette с Креветками, Останкино Говядина Европейская. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Anka.ru's Gewichtsverlauf
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