Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 148,85g | Kohlh: 27,59g.
Frühstück: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок. Mittagessen: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Куриная Грудка, Яйцо. Abendessen: Hame Паштет из Индейки, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Snacks/Sonstiges: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем, Болгарский Перец, Яйцо, Северная Птицефабрика Куриная Грудка. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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