Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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104,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1141 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 67,85g.
Frühstück: Lifeplus Daily Biobasics, Jumbo Gerookte Kipfilet Scharrelkip, Oopsies, Jumbo Zuivelspread Naturel, Marne Milde Franse Mosterd, Komkommer (met Schil), AH Tomaat, AH Spitskool. Abendessen: AH Basic Zuivelspread Naturel, Oopsies, Jumbo Gerookte Kipfilet Scharrelkip, AH Ijsbergsla, AH Spitskool, Tomaten, Marne Milde Franse Mosterd. Snacks/Sonstiges: Goudse Kaas, Pure Via Stevia, Pruimen, Öing Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TMBoonstra's Gewichtsverlauf
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