Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 101,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1687 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Holie Holie Crunchy Müsli Protein, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Milsani Magere Kwark, DM Bio Flohsamenschalen, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Holie Granola Protein Peanut Butter. Zweites Frühstück: Schwarzwaldmilch Protein Milch. Brunch: Milbona High Protein Schoko . Mittagessen: Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn, Kuljanka Käsefäden Geräuchert, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Albert Heijn Scharrel Kipfilet Minder Vet, Aldi Protein-Wraps. Nachmittagstee: Holie Holie S Crunchy Bar Protein Peanut, Verkade Verkade Frou Frou Vanille Smaak, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Abendessen: Blaubeeren, High Protein Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Ovenherlijks Casselerrip Albert Heijn. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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