Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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73,9 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1423 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Äpfel, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Schär Meisterbäckers Vital. Abendessen: Maggi Ravioli Gemüse, Aldi Kaisergemüse. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_Feline_'s Gewichtsverlauf
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