Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1923 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Mamão, Melitta Café sem Açúcar, Pão Doce. Mittagessen: Salada Crua, Pão de Queijo, Tilápia Frita, Yoki Farofa, Batata Doce Cozida, Salada de Frutas, Banana Nanica, Macaxeira Cozida. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Samanta Kariella's Gewichtsverlauf
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